オリンピックの舞台に立つアスリートたちの身体能力と美しさを極限まで追求した競技、それが体操です。その中でも、日本の体操はその独自の歴史と技術を誇り、世界を圧倒してきました。その素晴らしさに迫ります。
オリンピック体操の種目紹介男子体操の種目
- 床運動：空中での美しい回転や、着地が魅力のある競技
体操競技で使われる床は高いジャンプを可能とするために、板材の下に反発材が入っている「タンブリングバーン」という構造で作られています。
選手はこの特殊な床材の上で演技を行います。
技の完成度と着地の際の姿勢も採点基準に入ります。
また、バランス維持の難しいポーズでの静止も得点に含まれます。
- あん馬：
高さ105cmの台の上に2本のとってがつけられた馬の鞍(くら)を模倣した台の上で行われるのがあん馬競技です。
2本の腕だけで身体を支えて、途中で静止せずに回転、振動(身体を振る動作)を続けるという腕力が必要になる競技のため、男子のみの競技となっています。一般の人には簡単にできる競技ではなさそうですね。
古代ギリシアあるいは古代ローマ時代に軍事訓練を目的とした馬術の基礎運動として行われていたという記録もあり、体操競技の種目の中で最も古い競技と言われています。
- 吊り輪：男子体操競技の中で、最も腕力が要求される種目です。
床面から280cmもの高さに吊り下げられている2本のつり輪(ワイヤーの先端に金属ないし木製の輪が取り付けられている)を使って選手たちは演技を行います。
固定されていないつり輪で体を支えるための絶妙なバランス力と、腕のみで体を支える力強さが求められる競技となります。
公式に認められている技にはそれぞれ難度が設定されており、難しい技ほど高い点数がつきます。そのため難度が低い技ばかりで完璧な演技を行っても、
結果としては高得点が出ない場合もある競技です。
- 跳馬：
男子競技と女子競技の両方で行われますが、
種目内容や台の高さ、技術要素などには若干の違いがあります。
男子の跳馬では、回転技や複雑な要素が多く見られます。
そして着地がしっかりとしなければ、高得点がでません。 - 平行棒：平行棒は、2本の平行に配置された棒からなる競技です。
技の難易度、美しさ、安定性などが審査の基準となります。選手の技の完遂や着地の安定性、そして演技の流れや美しさも審査されます - 鉄棒：体操競技の中でも技術と力が求められる競技の一つであり、選手たちの高度なトレーニングと技術向上が重要です。演技の中で美しさと力強さを兼ね備えたパフォーマンスを見せることが求められます。
私の一番好きな競技です。
女子体操の種目
女子体操は男子と違い、力強さではなく、美しさや柔軟性が重要視されます。
- 床運動：
男子と同様に床の上での演技。柔軟性や優美な動きが求められます。
女子体操では、男子と違い音楽が使われます。音楽に合わせてリズム感の良さが必要です。
- 跳馬：跳馬台を使った演技。高さや回転、着地の美しさが重視されます。
女子の跳馬では、優美なジャンプや回転が重視され、技の難易度よりも美しさがより重要視される傾向があります。
- 平均台：平均台の上での演技。これは女子にしかない競技です。
歩行やターン、バランス運動、アクロバットな宙返りを行い、バランス感覚や安定性が評価されます。
オリンピック体操のアスリートになるためのトレーニングや努力
オリンピックの体操選手の一日のトレーニングは非常に厳しいものであり、
体力、柔軟性、技術、そして精神力を高めるための様々な要素が含まれます。
一般的な体操選手の一日のトレーニングの例を示します。
朝のトレーニング：
朝練習：多くの体操選手は、朝早くからトレーニングを開始します。朝の練習は、体の柔軟性を高めるためのストレッチや、基本的な体操の動きの練習から始まります。
体力トレーニング：朝のセッションでは、体力トレーニングが行われます。筋力や持久力を高めるための重量トレーニングや、体幹を強化するエクササイズが行われます。
昼のトレーニング：
技術トレーニング：昼のセッションでは、具体的な技術のトレーニングが行われます。跳馬や平均台、あん馬などの個々の種目に対する技術向上を目指して練習が行われます。
種目練習：各選手は、自身の得意な種目や改善が必要な種目に焦点を当てた練習を行います。これには、棒や台などの専用の装置を使用して、技術の向上や演技の流れの改善が含まれます。
夕方のトレーニング：
ルーチン練習：夕方のセッションでは、選手たちは実際の競技で披露するルーチンや演技の練習を行います。この時、審査員の前で披露するイメージトレーニングも行われます。
体の回復：トレーニング後は、体の回復を促進するためにストレッチやマッサージ、アイシングなどのリカバリー活動が行われます。睡眠や栄養補給も重要な要素です。
これだけの練習量があるからこそオリンピックという舞台で大活躍できるのだと思います。
パリオリンピックでメダルが期待できる日本人選手
やはり一番は連覇のかかる橋本大輝選手ではないでしょうか。
完璧な演技で個人総合の金メダルと種目別の金メダル、他にも団体金メダルにも期待しています。
萱和磨・・・橋本選手の次に期待できる選手と言えば萱選手ではないでしょうか。
なんと読むかわかりますか？かやと読みます。ぜひオリンピック前に覚えておきましょう。
宮田笙子・・・そして女子体操のエースと言えばこの方。宮田選手です。昨年けがをしておりましたが、今年は順調にきており、日本人女子ではまだ成功のしていないムスタフィナに挑戦中である。メダル獲得の成功の鍵になるのではないでしょうか
オリンピック体操の素晴らしさと魅力のまとめ
オリンピック体操の魅力は、高度な技術と美しさが融合した競技であり、様々な種目が多様性を持って展開されることです。
競技の緊張感と興奮が観客を引き込み、選手の努力と栄光が感動を呼び起こすことでしょう。
国際的な交流と競争が世界を結ぶ一体感を生み、観客の感動と共感がオリンピック競技場を包み込む。
４年に１度の最高の舞台と言えます。
コメント